Ritmik cimnastik sanatın çeşitli tekniklerle buluştuğu estetik ve zerafetin ön planda olduğu bir spor dalıdır. Ritmik jimnastik sadece kadınlara hitap eden olimpik bir branştır. Ritmik jimnastikte bale ve atletik hareketler müzik eşiliğinde yapılmaktadır. Esnekliğin ön planda olması sebebiyle son derece görsel bir spor dalıdır. Ritmik jimnastikte çember, ip, labut, top ve kurdele aletleri kullanılır.

Bu spor dalı çocuklarda fiziki ve ruhsal gelişimi olumlu yönde etkilemektedir. Çocukların özellikle okul öncesi dönemde bu dersi almaları özgüven kazanmayı, erken yaşta olgunlaşmayı, paylaşmayı, araç ve gereç kullanımını öğrenmelerini sağlamaktadır. Fiziksel olarak da esneklik kazanma, el ve ayak koordinasyonlarını geliştirme ve bedenlerini bilinçli bir şekilde kullanma ritmik jimnastiğin sağladığı avantajlar arasındadır.